人に言えない悩み💦
人には言えないけど…悩んでいる方は、わりと多い、、、
“尿もれ” “お湯もれ”
お湯もれ… 数年前には、こんな表現無かったような気がするのですが💦…私が知らないだけかな？
私も“お湯もれ”してたな～って最近気づきました！笑
“お湯もれ”とは、お風呂に浸かった際お風呂のお湯が膣の中に入って、お風呂から上がってから、そのお湯が出てくる。というようなものです。
産後によくあるようで、私も数年前までは毎日のようにお湯もれしてたような気がします。
その当時ネットで検索して…大きな赤ちゃんが通った後だから仕方がないこと！と書かれていたのを覚えています。
でも今、5人目出産の後も、一度もお湯もれしていない！と気付きました！
ピラティスを始め、骨盤底筋も意識して動かし、骨盤底筋が収縮しているんだな～と改めて実感します。
私の自宅スタジオに足を運んでくださる方々の中にも、数ヶ月続けた後…尿もれがなくなったんです！とおっしゃる方もいらっしゃいます。
どうしよう😖💧と思っていたけど、治ってよかった！ピラティス始めたからだと思います✨と。
本当に嬉しい限りです😌
私、尿もれしてるんです…なんてカミングアウトする必要はありません！🙅
でも、治るかもしれない！と思ってみませんか？
少し骨盤底筋にも意識を向けてみませんか？？😊
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